El área de Promoción de la Salud del Ayuntamiento de Caspe en colaboración con el Centro de Salud de Caspe organiza la 4ª edición de “Comer Sano en Familia”. Desde el Centro de Salud, con la asistencia de las nutricionistas del municipio Marina Gargallo y Laura Gandul, se ofrece este programa de salud en formato grupal, cuyo objetivo es mejorar la alimentación infantil y promover la actividad física tanto del niño como de su entorno familiar.
A partir del 8 de abril, todos los miércoles durante 8 semanas, se desarrollarán talleres grupales en horario de 16:00 a 17:00 horas.
Los niños y padres/madres/familiares compartirán espacios en el centro de salud de Caspe (un grupo con niños y otros con padres). Esta edición estará dirigida a niños de primaria. El programa consistirá en:
- Introducción (conocimiento mutuo) y explicación del programa.
- La importancia del desayuno.
- Plantearse un objetivo.
- Almuerzo y merienda.
- Plato saludable y planificación de menús. Comidas y cenas.
- Imagen corporal y ejercicio.
- Etiquetas nutricionales. Vitaminas y minerales. El azúcar.
- Mitos sobre los alimentos.
- Recaídas, estrategias para evitar la monotonía.
- Con qué disfrutas. La importancia de ser bondadoso con uno mismo.
- Alimentación consciente.
- Revisión de logros, felicitaciones y entrega de diplomas.
Inscripción para las familias en el siguiente formulario: https://forms.gle/pNKRh7X7fU5AzbBPA
Recuerda el programa “Comer sano en Familia” comienza el miércoles 8 de abril, inscríbete ya, participa y mejora la salud de toda la familia.
