El Ayuntamiento de Caspe patrocina este programa de salud que se realiza desde el Centro de Salud de Caspe con la colaboración de las nutricionistas del municipio, Marina Gargallo y Laura Gandul.
Vamos a empezar la 5º edición del programa COMER SANO EN FAMILIA, con el objetivo de mejorar la alimentación infantil y promover la actividad física tanto del niño como de su entorno familiar. Se desarrollarán talleres grupales durante 8 semanas, todos los lunes en horario de 16:30 a 17:30 horas, empezando el miércoles 4 noviembre.
Los niños y padres/madres/familiares, compartirán espacios en el centro de salud de Caspe (un grupo con niños y otros con padres). Esta edición estará dirigida a niños de primaria.
El programa consistirá en:
- Introducción (conocimiento mutuo) y explicación del programa.
- La importancia del desayuno.
- Plantearse un objetivo.
- Almuerzo y merienda.
- Plato saludable y planificación de menús. Comidas y cenas.
- Imagen corporal y ejercicio.
- Etiquetas nutricionales. Vitaminas y minerales. El azúcar.
- Mitos sobre los alimentos.
- Recaídas, estrategias para evitar la monotonía.
- Con qué disfrutas. La importancia de ser bondadoso con uno mismo.
- Alimentación consciente.
- Revisión de logros, felicitaciones y entrega de diplomas.
Infórmate en el Centro de Salud de Caspe.
Inscripción en: https://forms.gle/pNKRh7X7fU5AzbBPA
