Este mes de noviembre, Caspe apuesta por la Salud con la realización de tres talleres de Alimentación organizados por el Área de Salud del Ayuntamiento de Caspe, gestionada por la concejal delegada Encarna Romero e impartidos por la Tecnóloga de Alimentos y Nutricionista Colegiada, Laura Gandul Martín.
Los talleres “Noviembre de Salud” se desarrollarán los miércoles 6, 13 y 27 de este mes, en horario de 19:30 a 21:00 horas en la Casa de Cultura de Caspe.
Están dirigidos a todo tipo de población que tenga ganas de aprender más sobre alimentación.
En el primer taller de “Lectura de etiquetas”, día 6 de noviembre, aprenderemos a Interpretar las etiquetas de cada producto para ser capaces de elegir los alimentos que más interesan realizando una compra saludable sin dejarse llevar por el marketing, identificando posibles fraudes y falsas promesas. Será un taller práctico, así que os animamos a que traigáis vuestra propia etiqueta.
El segundo taller “Alimentación y Sueño”, día 13 de noviembre, está enfocado en la Higiene del Sueño, se tratará cómo funciona el sueño, los ritmos circadianos, la relación entre alimentación y sueño, incluso con el sobrepeso y obesidad. Se darán pautas para que una correcta alimentación nos ayude a un descanso conciliador.
El tercer y último taller “Mitos en la alimentación”, día 27 de noviembre, tiene como objetivo informar sobre los mitos y las modas relacionadas con la alimentación, aplicando el rigor científico.
Todos los talleres son gratuitos y se desarrollarán de forma práctica, dinámica y participativa, pasando un rato agradable y ameno.
Apuesta por tu salud ¡No te los pierdas!
