El Ayuntamiento de Caspe, a través de la Concejalía de Mujer e Igualdad, gestionada por Alicia Clavería, ofrece un curso gratuito de “Autoprotección y Defensa Personal Femenina” que se va a realizar los días 14, 16, 21, 23, 28 y 30 de noviembre, en horario de 17:00 a 19:30 horas en el Pabellón Municipal (Sala de kárate en pabellón Manuel Barriendos).
La Autoprotección y Defensa Personal para la mujer es una disciplina que aborda el estudio físico, psicológico y estratégico de las capacidades propias de la mujer a la hora de enfrentarse a situaciones de riesgo, en cualquier entorno, mediante técnicas fáciles y sencillas adaptadas a la mujer aportando seguridad, confianza y autocontrol.
Impartido por la asociación “Sé Defenderme Sola”, estos cursos van destinados a mujeres a partir de 12 años y no requiere ninguna formación física para su realización. Además, nuestros los coaches están altamente formados con titulación oficial de las Federaciones Española y Madrileña de Lucha, únicas federaciones que puede emitir dichos títulos.
Inscripción en las oficinas del Ayuntamiento de Caspe de 9 a 14 horas. Plazas limitadas. Las menores de 16 años necesitan autorización de sus tutores o tienen que asistir acompañados.
Una de las sesiones irá destinada al aprendizaje psicológico de la gestión del miedo y el stress y será impartida por una psicóloga.
El curso será ofrecido por profesorado cualificado en Autoprotección para la mujer y se proponen diferentes temáticas:
• Master-Class
• Agresiones sexuales
• Sueltas de agarre
• Golpeos y atemis
• Elementos de fortuna
• Gestión de estrés y miedo
